Kilo vermek isteyen kişilerin en fazla zorluk çektiği ve hiç ummadıkları anlarda gelen tatlı isteklerini yok etmek için pratik ve az kalorili diyet tarifleri mevcut. Çok hafif ve düşük kalorili tatlıların tarifi yazımızın devamında.
MUZLU
CHİA PUDİNG
Malzemeler:
1
büyük boy muz
7
yemek kaşığı chia tohumu
1
yemek kaşığı bal
Yaklaşık
1 çay kaşığı vanilya özü
2 su
bardağı badem sütü
Üzeri
için; yarım muz
Hazırlanışı:
Bir
kabın içerisine chia tohumu ile süt ekleyin ve güzelce karıştırdıktan sonra
kabın üzerini kapatın dinlenmesi için kenara alın yarım saat kadar bekletin.
Jel kıvamına gelen karışımın içine vanilya özü ve bal ekleyin.
Sonrasında
muzun kabuklarını soyup iyice ezin. Ezmiş olduğunuz muzu da karışımın içine
ekledikten sonra blendırla ya da tel çırpıcı yardımıyla karıştırın. Servis
edeceğiniz kaplara paylaştırdıktan sonra yarım muz ile süsleyin soğuması için
buzdolabına kaldırın.
FİT
MUZ YATAĞI
Malzemeler:
3
adet sade probiyotik yoğurt
3
adet büyük boy muz
1 su
bardağı kadar karışık kırmızı meyve
4
yemek kaşığı granola
Hazırlanışı;
3
adet muzun kabuklarını soyun. Soymuş olduğunuz muzları ortadan ikiye boyuna
doğru kesin. Kestiğiniz muzların içine probiyotik yoğurdu sürün ve her muzun
üzerine 1 yemek kaşığı kadar granola ekleyin ve üzerine dilediğiniz kırmızı
meyveleri de ekleyerek süsleyin.
HİNDİSTAN
CEVİZLİ MUZ TOPLARI
Malzemeler:
3
adet orta boy muz
1
paket hindistan cevizi
200
gram bisküvi
200
gram pudra şekeri
Hazırlanışı;
Bir
kabın içerisinde muzları ezin ve daha sonrasında üstüne pudra şekerini yavaşça
ekleyin. Pudra şekeri ile güzelce harmanlanası için yavaş yavaş karıştırın.
Daha da sonrasında bir kapta ufaltmış olduğunuz bisküvileri de içerisine
ekleyin.
Tekrardan
karıştırmaya başlayın ve karışıma top şekli verin. Bir başka tabağın içine
hindistan cevizini koyun ve şekil vermiş olduğunuz topları hindistan cevizinin
içine her yerine değecek şekilde batırın.
Her tarafının hindistan cevizi olduğundan emin olduktan servise hazır
hale getirebilirsiniz.
Afiyet
Olsun…
2 Yorumlar
titanium ore terraria - TitaniumArt
YanıtlaSilAn amazing table game of chance, it stiletto titanium hammer is also made urban titanium metallic by the famous online ford escape titanium for sale casino used ford escape titanium game "Titan Table". This game is designed titaum in an arcade style in which the object is to
w610r1mjonr090 dog dildo,dildos,Wand Massagers,Wand Massagers,Male masturbators,wholesale sex toys,vibrators,finger vibrator,horse dildo b269i2lqccz742
YanıtlaSil